Senioren Gurtweil - Trittsicherkurs

Kategorie
Vereine; Institutionen
Datum
Montag, 23. September 2019 00:00
Veranstaltungsort
Pater Jordan Haus Gurtweil
Telefon
077414337
E-Mail
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Anhang
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Trittsicher durchs Leben" Bewegungsprogramm fit und mobil
bis ins hohe Alter. Auch Gäste sind willkommen. 

 

Beschreibung

Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht?
Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen.
Trittsicher durchs Leben ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.
In sechs 90-minütigen Kurseinheiten schulen erfahrene Übungsleiterinnen die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenlose Übungsbroschüre.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen:
Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.
Der Kurs selbst ist kostenlos. Es wird lediglich ein Fahrtkostenanteil für die Kursleiterin in Höhe von 6,00 € pro Kurs und Teilnehmer verrechnet.

Folgende Kurse finden jeweils am Montag
im Pater Jordan-Haus in Gurtweil statt:

                 
                           Kurs 1                               Kurs 2
23.09.2019      
08:30-10.00 Uhr          10:10-11:40 Uhr
30.09.2019       08:30-10.00 Uhr          10:10-11:40 Uhr
07.10.2019       entfällt wegen Wallfahrt Einsiedeln
14.10.
2019       08:30-10.00 Uhr          10:10-11:40 Uhr
21.10.
2019       08:30-10.00 Uhr          10:10-11:40 Uhr
28.10.2019       08:30-10.00 Uhr          10:10-11:40 Uhr
04.11.2019       08:30-10.00 Uhr          10:10-11:40 Uhr  

Da die Teilnehmerzahl auf 15 Personen je Kurs begrenzt ist, bitten wir um schnellste
Anmeldung bei R. Bürgel, Tel. 07741-4337
oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 
 

Alle Daten

  • Montag, 23. September 2019 00:00